篮球是一项高强度的运动，对于球员的身体素质和技术要求都非常高。而篮球过人作为篮球技术中的重要一环，是球员在比赛中展现个人技术的重要手段。下面就为大家介绍几个篮球过人经典视频教程，帮助您在赛场上有更好的发挥。
1、控制腰部力量，提高运球能力
对于篮球运球来说，腰部的力量控制至关重要。因为只有掌握了腰部力量的运用，在球场上才能更加自如地运球。在训练时，可以使用下蹲动作，从而提高腰部力量，再搭配基本运球练习，从而达到提高运球能力的目的。
此外，反手运球也是非常重要的。反手运球的基本要领是保持手掌与地面垂直，大臂贴着身体，臀部下沉，髋关节后移。在运球时，手腕要保持松弛，尽量利用腕部力量控制运球方向。在挡拆等动作中，反手运球尤为重要。
2、步伐控制，让过人变得更容易
篮球过人的关键在于步伐控制。在过人的瞬间，要让自己的步伐略微刹住，然后再突然抬起球，从而速度加快，才能更加轻松地完成过人动作。因此，步伐的控制是非常重要的。
在训练中，可以进行一些跨步训练，以及反手/正手过人训练，从而让步伐控制变得更加自如。比如可以和队友进行一对一对抗训练，在训练中学会控制自己的步伐，突然抬起球完成过人。
3、视线训练，增加判断能力
视线是篮球过人判断的重要参考，因此视线训练也是非常重要的。在训练中可以进行一些站姿训练，通过目视前方的方式，提高自己的判断能力。在比赛中，需要时刻关注队友和对手的动作，及时做出正确的判断和反应。
在训练中还可以进行一些盯人训练，通过盯住队友或对手的动态来提高自己的视线技术。此外，注意眼睛的位置，保持平视状态也是非常重要的。视线训练不能一蹴而就，需要持之以恒。
4、配合节奏感，让过人更加灵活
在比赛中，配合和节奏感是非常重要的。在过人时，通过运用节奏感，可以让自己的过人变得更加灵活。因此，在训练中可以多进行一些配合训练，这样可以让自己的节奏感变得更加敏锐。
在比赛中，需要时刻关注球场的状态，对于队友的动态和空间，做出正确的配合和动作。通过这样的配合，可以在过人时更加灵活，提高自己的成功率。
总结
以上就是几个篮球过人经典视频教程的内容介绍，以及一些过人技巧的训练方法。在训练中需要持之以恒，多进行练习，才能更好的掌握这些技巧。通过这些技巧的运用，可以让自己在篮球场上更加自如，更加准确地完成过人，提高自己的篮球技术水平。
