北京时间10月4日，湖人队新赛季训练营正式开启，进行了第一天的训练，并进行了训练赛。
主教练哈姆计划试验不同的阵容搭配，第一天首发阵容是上赛季后半程的常规首发——拉塞尔、里夫斯、詹姆斯、范德比尔特和浓眉哥。
湖人队的跟队记者约万·布哈介绍了训练情况：“首发球员都穿着紫色球衣（浓眉、里夫斯），替补球员则穿着白色球衣（文森特、伍德、普林斯等）。
今天范德比尔特穿着紫色球衣，八村垒穿着白色，这意味着至少在今天的对抗训练中范德比尔特是和主力队员一起打的。”
今年夏天，湖人队续约了八村垒，提前续约了范德比尔特，并签下了伍德。
浓眉哥的首发搭档内线将是谁？目前存在着3选1的情况，如果浓眉哥首发打中锋，大前锋位置将由范德比尔特或八村垒顶替。
如果浓眉哥首发打大前锋，中锋位置将交给伍德。
主教练哈姆对于第一天的训练感到非常满意，其中一个原因是全队没有伤病，所有队员都参加了训练：“我对首日训练的效果非常满意，大家表现出了很强的坚韧性、运动能力和速度，给我留下了深刻的印象，我们对目前的阵容感到非常幸运。”
哈姆还对球员进行了评价，詹姆斯依旧表现敏锐犀利，浓眉哥的移动非常出色，防守覆盖全禁区，拉塞尔发挥很好，而新援伍德的表现也很出色，他和浓眉哥之间展开了精彩的对抗，并且伍德希望成为防守端的精英，他在防守端非常投入。
这些都是哈姆希望看到的。
值得一提的是，在训练赛中，詹姆斯投进了一记单脚漂移三分。
詹姆斯每个休赛期都会苦练，并且发展自己的技能，这是否是他的新武器？球队训练结束后，詹姆斯和八村垒加练了中投。
近年来，联盟普遍流行三分球，一些人推崇所谓的“魔球理论”。
但事实证明，在现代篮球中，中投依然不可或缺，特别是在关键时刻，中投是一项关键的武器，因为对手往往集中注意力防守篮下和三分，中距离投篮反而是最难防守的。
詹姆斯和八村垒都在练习接球后的中距离投篮，他们首先接球，然后运球并出手。
哈姆计划让球队每天进行一次训练，在训练营期间没有要求进行两次训练，这是为了让球员们保持健康，但他会提高训练的强度。
湖人队的队员们对训练充满了热情，实际上，很多队员在8月份就开始在湖人队的训练馆进行训练，他们保持了很好的身体状态。
