篮球是一项非常受欢迎的运动，无论是在肆虐各国的全球篮球联赛还是在学校的体育活动中，都能看到篮球的身影。在打篮球的时候，我们最重要的工具除了篮球就是双手了。握持篮球的手姿势可以对你的投篮，传球等细节动作有着非常重要的影响。本文将带领大家了解篮球手的正确姿势。
1、左右手手掌应该完整覆盖篮球
在握持篮球的时候，双手的手掌应该完整地覆盖篮球表面以便进行更好的球控制。 在握持篮球的时候，左右手掌要保持一致，这样可以使得篮球的重心处于中心位置以便于控制
如果你的手比较小，你需要用强力握持球来控制球。在这个过程中也注意发力均匀。
2、拇指与手掌应该结成一圆形
拇指和手掌朝着球的上半部分应该形成一个大圆，并放于篮球的中央。
这样可以使握球变得更加牢固，以及运用大拇指与其余手指的协同力量进行球的控制。
3、手掌用力均匀
在握持篮球的时候，手掌的用力应该是均匀的，不应太松也不应太紧，这样才能更好地控制住篮球。
当需要进行投篮或者传球等技术动作的时候，手掌的用力应该发生变化，这种变化主要体现在投球或传球的时候手指尖的用力。
4、肘部呈90度弯曲
握篮球时，手臂肘应成90度的弯曲。
这种位置保持了一种舒适的肌肉状态，肩膀和胸部拥有了更大的活动空间。即便进行精准的投球或传球，也很容易带来更大的力量。
5、手臂要贴着身体
当握持篮球的时候，手臂应该紧贴在身体上，并避免外夸。
此举可以减少空气的阻力，提高球的传递和投出的准确性。
总结：以上五个方面是握持篮球的正确姿势所必须遵循的，无论在那种情况下，都可以带来更加精准的投球或传球体验。希望球迷朋友们可以将这些面向彻底记在心中，快乐加油，开启你独一无二的篮球之旅吧！
