打篮球是一项热门的体育运动，而犯规则是这项运动最需要注意的事项之一。下面，我们就来看看打篮球时常犯的几种犯规情况，以及如何避免这些犯规，为大家呈现#打篮球犯规视频教学#。
1、防守时手腕犯规
在打篮球时，当球员在防守时，常常会出现手腕碰撞的情况，这就属于手腕犯规。此时，主裁判将吹响哨子，判罚对方球员犯规，并判罚对方球队两次罚球的机会。
那么如何避免手腕犯规呢？篮球运动员需要在比赛中时刻注意自己的手部动作，不与对手发生碰撞，避免利用手腕和对手斗智斗勇。
2、进攻时撞人犯规
进攻时，如果球员不慎撞到对手的身体，这就是撞人犯规。裁判员将判罚进攻球员犯规，并交换球权给对方球队。
那么，如何避免进攻时撞人犯规呢？运动员在比赛中要保持警惕，时刻注意自己的动作，特别是在快速进攻的时候。
3、推人犯规
在比赛中，球员如果有将对手推倒在地，那么这就是推人犯规。当出现推人犯规时，裁判员将判罚犯规球员，并拍摄下来。
那么如何避免推人犯规呢？篮球运动员在比赛中需要保持理智和控制，避免情绪失控而影响自己的判断。
4、防守时过度接触犯规
在防守时，如果球员进行过度的身体接触，这就是过度接触犯规。主裁判将判罚该犯规，并判罚两次罚球机会给对方球队。
那么如何避免过度接触犯规呢？最好的方法就是减少身体接触，保持一定的距离，切实防守好自己的区域。
总结
在打篮球时，避免犯规就是保证比赛顺利进行的关键。篮球运动员需要时刻注意自己的动作，保持冷静和控制，切实防守好自己的区域，这样才能在比赛中取得好成绩。
